Sophrologie enfants
Pour quoi utiliser la sophrologie avec les enfants ?
Votre enfant est stressé, anxieux, phobique il a du mal à gérer ses émotions. La Sophrologie est une autre approche complémentaire et différente de celle d’un psychologue.
C’est une pratique qui peut être abordée d’une manière ludique à travers :
- Les mouvements corporels l’enfant s’ancre davantage dans la réalité et ne reste pas dans ses peurs,
- La respiration , lui permet de mieux gérer ses émotions,
- La visualisation, il entre dans un monde de l’imaginaire où il peut se ressourcer
Comment se déroule une séance ?
Séances individuelles
La séance se pratique en trois temps :
- Un temps d’échange afin de prendre en considération vos besoins et votre état du moment.
- Un temps de pratique avec des stimulations physiques et des exercices de respiration et ou de visualisations guidées par ma voix.
- Un temps de partage sur vos ressentis et votre vécu durant cette séance.
Une proposition de pratique personnelle vous sera proposée pour travailler entre chaque séance afin que vous vous appropriez les techniques.
Les séances se pratiquent debout ou assises et exceptionnellement allongées si besoin.