Je suis sophrologue depuis plus de 10 ans, mon objectif est de vous offrir un espace d’écoute et de pratique adapté à vos besoins pour vous aider à vous reconnecter à vous-même et à avancer sereinement dans la vie.

Mon expérience m’a conduite à développer une expertise particulière auprès des femmes enceintes et des enfants. La grossesse et l’enfance, riches en émotions et en transformations, méritent une approche bienveillante et adaptée. Mon objectif est de vous accompagner dans ces moments uniques, en mettant à votre disposition des outils pour mieux gérer les changements et à renforcer votre confiance.

Pour les femmes enceintes : vivre une maternité épanouie
La sophrologie est un précieux allié pour vivre pleinement votre grossesse et vous préparer sereinement à l’accouchement. Ces séances vous permettent de vous recentrer, de renforcer votre confiance et d’accueillir votre enfant dans les meilleures conditions, tout en apprenant à gérer vos émotions et votre énergie.

Pour les enfants : grandir en confiance
La sophrologie aide les enfants à mieux gérer leurs émotions, à renforcer leur concentration et à surmonter des situations stressantes comme les examens ou les changements de vie. Les séances, ludiques et adaptées à leur âge, leur permettent de développer des outils qu’ils pourront utiliser au quotidien.

La sophrologie individuelle : un moment pour vous
Les séances individuelles, d’environ une heure, sont entièrement personnalisées. Que vous souhaitiez mieux gérer votre stress, retrouver un sommeil apaisé ou vous préparer à une étape importante de votre vie, je vous accompagne avec bienveillance pour explorer vos ressources et renforcer votre équilibre.

Si vous souhaitez en savoir plus ou débuter un accompagnement, je serais ravie de vous accueillir.

J’exerce également en tant que sophrologue au sein des entreprises, dans des centres sociaux culturels et dans les établissements scolaires.

Depuis 2021 j’associe de temps à autres la sophrologie à des pratiques avec les chevaux avec des professionnels du milieu équestre. Le cheval est un être sensible, il ne triche pas, il est authentique et peut aussi vous aider à vous révéler à vous même.

Si vous souhaitez plus d’informations sur mon travail pour vous accompagner n’hésitez à me contacter directement ici.